Intensiivialkeiskurssin 1. tuntiTämä tunti suoritetaan vastaamalla tuntipohjassa esitettyihin kursivoituihin kysymyksiin. Osa kysymyksistä voi koskea jotakin ratsastukseen liittyvää apua tms. ja osassa voit kertoa tarinamaisemmin tunnin kulusta. Jos maksat tuntisi ennen 15.3. eli viikon kuluessa, vaikutat positiivisesti seuraavan nimi lista-tunnin kommentteihin! :) Johannes - Lätty
OKNora - Retu
Ronja - Kerttu
Luukas - Kunkku
Tervetuloa alkeiskurssille! Olen Viona Valera ja minä pidän teille tämän koko kurssin. Kuten kurssin nimestä voi päätellä, luvassa on intensiiviset 10 ratsastustuntia, joista toivon teidän totta kai saavan mahdollisimman paljon irti. Jotta tämä toteutuu, niin toivon teidän rohkeasti nappaavan hihasta kiinni kaikenlaisten toiveiden, palautteen ja ideoiden kanssa! Tämä ensimmäinen tunti menee pitkälti tutustumiseen puolin jos toisin, tehtävät ovat hyvinkin yksinkertaisia ja minä lähinnä tarkkailen, millainen teidän tyylinne ratsastaa on. Tämä tunti toimii ikään kuin pohjana koko kurssille, joten olettehan skarppina ja annatte parhaanne peliin. :)
Lähtekää vaan siitä kaarrosta kohti kaviouraa. Antakaa vielä ohjien olla pitkinä kaulalla -
voisitte siinä alkukäyntien aikana pikaisesti esitellä itsenne ja kertoa vähän, millä fiiliksellä tälle intensiivikurssille lähdette.
Kiva kuulla kaikkien kuulumisia ja vähän päästä tutustumaan teihin! Aletaan sitten keräämään ohjia tuntumalle ja käydään läpi muutama perusjuttu
ratsastajan asennosta. Siellä Johannes voisi korjata jalustimia yhden rei'än pidemmiksi, jotta saat pohkeesi asettumaan luontevammin omille paikoilleen satulavyön vierelle. Juuri noin, kantapää saa olla samassa linjassa varpaiden kanssa, niin että pohje on rentona kylkeä vasten. Aina kun me keräämme ohjia tuntumalle tai teemme pidätteitä ohjilla, pitää pohkeiden olla kiinni kyljissä. Ei puristaa, vaan olla siinä lähellä antamassa pientä tukea.
Miltä hevosesi tuntuu tässä alkukäynneissä? Siellä alkaa asennot näyttää jo paljon paremmilta. Nora voisi vielä vilkaista peilistä, miltä selän asento näyttää: sulla helposti taitaa lähteä selkä vähän notkolle. Koeta löytää istuinluut ja ajatella että istut vähän kuin takataskujen päälle.
Ja Luukas korjaa painon tasaisemmin molemmille istuinluille, nyt sun vasen kylki on hieman lysyssä ja oikea jalka pidempi kuin vasen. Sulla taisi olla se kipeä polvi? Yritä päästää molemmat jalat ihan rennoksi ja hae tukea tasapainolle vatsalihaksista - sitten sun ei tarvitse puristaa polvilla tukea.
Osaako joku sanoa, miksi muutenkaan satulaa ei saisi puristaa polvilla?
Ronja vielä korjaa katseen eteen ja leuan ylös!
Lähdetään hakemaan käyntiin vähän lisää aktiivisuutta. Eli samalla kun istuntaa hieman tiivistetään syvemmälle satulaan, puristetaan hevosen kylkiä tasaisesti molemmilla pohkeilla. Katso, Johannes, ettei sun pohkeet lähde irtoamaan kyljistä ja kantapää osu hevoseen. Luukas varmistaa, että painopiste pysyy molemmilla istuinluilla myös silloin, kun hevoseen vaikutetaan. Voit näpäyttää raipalla pohkeen taakse, jos Kunkku ei reagoi mitenkään sun pohkeisiin. Ronja voisi vähän lyhentää ohjia ja pitää kyynärpäissä kulman, jotta sun kädet pääsee joustamaan Kertun pään liikkeiden mukana. Etenkin käynnissä on tärkeää seurata pään liikkeitä, muutoin sitä tulee jarruttaneeksi jokaisella askeleella ihan huomaamattaan! Nora, huhuu, ei jäädä haaveksimaan vaikka Retu puoliautomaatti onkin... Käynnin ratsastaminen onkin aika aliarvostettua puuhaa, mutta sillä saa ihan ilmaiset pisteet tuomarilta, jos vähän viitsii panostaa käynnin laatuun.
Onko sinulla jotain vinkkivitosia käynnin ratsastamiseen? Hyvä, nyt kun hevoset kävelet jo aika reippaasti, voidaan lähteä siirtämään niitä kevyeen raviin. Puristetaan pohkeilla niin kauan että hevonen siirtyy raviin, ja jos mitään ei tapahdu, muistetaan että mieluummin yksi raippa kuin tuhat pohjetta! Me Susikalliolla pyritään aina herkistämään hevosia kevyemmille avuille, jotta niistä ei tulisi aivan turtia. Sieltä Nora korjaa vielä kevennyksen oikeaksi, eli aina kun sisäetujalka on maassa,
sinä olet...? Vaihdetaan suuntaa Ronja kärjessä! Ja kevennys vaihtuu kun suunta vaihtuu. Samalla myös raippakäsi vaihtuu.
Pidetäänkö raippaa sisä- vai ulkokädessä?
Näistä hevosista ehkä Kertulla on isoimmat askeleet ja pompottavin ravi, mutta Kunkku äityy helposti vaan kiitämään pitkin askelin, jos sen ravin tahtiin ei yhtään puutu. Kokeile, Luukas, keventää hetki lähempänä hevosta. Hyvä, juuri noin! Huomaatko, miten kevennys vaikuttaa hevoseen; ne kuuntelevat istuntaa myös keventäessä. Mitä nopeammin kevennät, sitä nopeammin hevosen jalat liikkuvat.
Miltä hevosesi ravi tuntuu? Pääsitkö nopeasti tahdista kiinni ja keventämään sujuvasti, vai tuottiko jokin vaikeuksia?Otetaan sitten muutama siirtyminen ravista käyntiin ja taas takaisin raviin. Tehdään samalla molempiin maneesin päätyihin oikein isot ympyrät. Pitkillä sivuilla voisitte tehdä muutaman askeleen ajan siirtymisiä käyntiin ja sitten taas uuteen raviin, ja sitten näillä pääty-ympyröillä ravata koko ympyrän ajan.
Ronja, muista ympyrällä kääntää katse ensin menosuuntaan! Sitten ulkopohje ja vasta viimeisenä sisäohja johtaa.
Kokeile, Johannes, pitää hieman enemmän painoa ulkojalustimella kun kevennät ympyrällä. Nyt sun paino putoaa vähän liikaa sisälle ja Lätty vaan kutistaa ympyrää.
Okei, vaihdetaan suunta, tällä kertaa Retu kärjessä! Ja kevennys vaihtuu. Jatketaan vielä samalla tehtävällä.
Retu muuten saisi ravata vähän reippaammin eteen, se on vielä vähän nukuksissa.
Ja sitten taas Kunkulla voi tehdä pientä pidätettä sieltä ulko-ohjasta, jotta se ei lintsaa ja kiihdyttele ympyröitä ihan miten sattuu.
Kuvaile yhden kierroksen ajalta, miten tehtävä sinulta ja ratsultasi onnistui.Nyt te voisitte jakaantua katsomopäädyn ympyrälle Retu ja Kerttu ja vastakkaiseen päätyyn ympyrälle Kunkku ja Lätty. Istukaa hetkeksi alas harjoitusraviin. Jos tuntuu että pompottaa ihan kamalasti, voi hyvin keventää pari askelta ja ottaa tahdista kiinni ja sitten taas istua alas harjoitusraviin pieneksi pätkäksi kerrallaan.
Otetetaan sitten hevoset hetkeksi käyntiin. Voitte ihan antaa pitkää ohjaa ja hengähtää hetkeksi itsekin.
Miltäs ne hevoset nyt tuntuvat? Onko mielipiteesi hevosesta muuttunut tunnin aikana?
Kerätäänpä sitten ohjat takaisin tuntumalle ja lähdetään pohtimaan mitä kaikkia apuja me oikeastaan ympyrällä tarvitaankaan. Katse on tärkeä apu - kun pidät katseen noin puoli kierrosta edellä, hevonen pysyy ympyrällä paljon helpommin. Ulkopohkeella käännetään askel kerrallaan, älä siis jää painamaan pohkeella jatkuvasti, vaan napauta kevyesti ja hellitä. Juuri noin, Ronja, uskalla vaan vielä ottaa ulko-ohjalle hieman enemmän tukea. Johannes sieltä vielä hellittää vähän sisäohjasta, jotta Lätty ei käännä vaan kaulaansa rullalle. Nora voisi siirtää sisäpohjetta hieman satulavyön taakse ja pyytää Retua ottamaan takajalkoja paremmin mukaan. Hyvä! Herätelkää hieman käyntiä reippaammaksi vielä, Kunkkukin saisi esitellä pyöreämpää ympyrää.
Jees, nyt kun käynti on taas saatu ratsastettua vähän paremmin alle, ehditään ottamaan tähän loppuun vielä muutamat laukannostot. Valmistelkaa istumalla syvemmälle satulaan, sisäpohje siirtyy vyön eteen ja napakat pohjeavut. Hyvä, sieltä Retu ja Kerttu nostivat laukat melkein pelkästä ajatuksesta - tai kuullessaan käskyn siirtyä laukkaan... Lätty ja Kunkku vielä, niiden kanssa joutuu antamaan hieman selkeämmät avut. Koeta, Luukas, silti pitää se paino siellä istuinluilla ja pysyä keskemmällä satulaa, älä lähde sisäpohkeen mukana kaulalle. Juuri noin! Nojaa vielä vähän taakse, ja sitten pohkeet, saa vaikka maiskauttaakin - hieno nosto! Ja vielä Lätty, Johanneksella onkin ollut tänään melkoinen työmaa sen jättimäisen kaverin kanssa. Vielä jaksaa vähän! Lättyä voi auttaa nostamaan laukkaa kohottamalla sisäohjaa ihan pikkuisen ylöspäin. Kyllä, kuulostaa vähän hassulta, mutta se on niin raskas ja jää helposti etupainoiseksi, että se yksinkertaisesti ei saa nostetuksi laukkaa, jos se ihan makaa ohjia vasten. Siksi sisäohjalla leikkiminen saa sen keskittymään paremmin. Sieltähän se laukka löytyi, hienoa!
Ottakaa vielä omaan tahtiin muutamat nostot.
Miltä laukkaaminen tuntui? No niin, eiköhän se riitä! Tulkaa sitten koko kaviouralle ja loppuraveihin. Voitte antaa hieman pidempää ohjaa ja tilaa edestä, jotta hevoset voivat venyttää eteen-alas. Retukin siellä pärskii niin tyytyväisenä. Helppokin tunti voi olla tehokas, kun siitä itse ottaa tehot irti ratsastamalla jokaisen askeleen ajatuksella!
Minkä fiiliksen alkeiskurssin ensimmäinen tunti jätti? Jäitkö kaipaamaan jotakin, tai jäikö jokin asia mietityttämään? Millä fiiliksellä odotat seuraavaa tuntia? Onko sinulla jotain toivetta ensi tunnille?Ensi kerralla tapaammekin sitten hieman haastavamman tunnin merkeissä! Ei muuta kuin kaartoon ja isot kiitokset hepoille.
